横浜駅、武蔵小杉、麻布十番、六本木の産前産後ヨガならプレシャスワン!マタニティヨガ、産後ヨガ、安産力、育児コーチング

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育児は100人100通り

赤ちゃんには個性がある

育児には正解不正解はない

 

だからこそ

沢山の関わり方を知ってほしい

日々幸せで満ちた生活をおくってほしい

 

子育てには世界を変える力がある

多様性を認めお互いを尊重し

助け合い喜び合う仲間の中で

日々笑顔で過ごしてほしい

 

 

 

 

 

 

 

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PreciousOneは

産前産後の母と子をサポートします。育児コーチング、子供の才能を伸ばす語り掛け、ベビーサイン、ベビーマッサージ、産前産後のホルモンの変化など、あらゆる知識をヨガレッスンの中で少しずつお伝えし、母と子の深い信頼関係や絆の構築に努めます。お母さんは家庭の太陽です。お母さんが安定した気持ちで生活することで家庭が安定します。私たちは、適度な運動でお母さんの健康をサポートするとともに、心のリフレッシュをお手伝いします。

 

☆予約受付中☆
予約はこちらから
※開催の1週間前までに予約してね!!
※キャンセル待ちになるクラスも多々あります。ご予約はお早めに(^^♪
 

横浜スタジオ

11月まで毎週木曜日開催(祝日を除く)
12月より開催曜日が変わります。
毎週木曜日⇒毎週月曜日(祝日を除く)

産後ヨガ with Baby : 10:15~11:15
マタニティヨガ    : 11:40~12:40


 

武蔵小杉スタジオ

2018年1月に武蔵小杉スタジオがOPENします。
詳細はこちらからご確認ください。

 

OPENに先駆けて12月より体験レッスン開始☆彡
毎週火曜日(祝日を除く)

マタニティヨガ    : 10:00~11:00
産後ヨガ with Baby : 11:20~12:20

親子教室

12月5日、12日にて親子教室体験レッスン1回1000円

5カ月~ハイハイまで : 12:45~13:35
ヨチヨチ歩きから 3才まで: 13:55~14:45

脳育セミナー

脳育セミナー初級 1月以降開催予定



麻布十番、六本木スタジオ

2018年1月OPENに麻布十番、六本木スタジオがOPENします。
詳細はこちらからご確認ください。

 

OPENに先駆けて12月より体験レッスン開始☆彡
毎週木曜日(祝日を除く)

産後ヨガ with Baby : 12:20~13:20
マタニティヨガ    : 13:40~14:40

 

お問い合わせはこちらから
メール:preciousone.baby@gmail.com
携帯番号:050-3700-2975

 

体験レッスン

 

ヨガ体験:1000円

ヨガ初回限定3回:3500円

 

親子教室:1500円

 

 

※体験レッスンのお申し込みはこちらから

※予約フォームのアンケート欄に「体験レッスン」希望と記載下さい。

 

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妊娠・出産に役立つ情報がわんさかだよぉ~!!!
妊娠中の不調、不快を改善する方法や有効なマタニティヨガのアーサナ解説
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マタニティヨガの特徴

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心のケア

妊娠中も負担の掛からないポーズと深い呼吸を通して心が安定します!不安を静めて心穏やかなマタニティライフを!また、ヨガはじめての方も体を動かすのが不安な妊娠中も、無理の無いプログラムで安心してご参加いただけます。

 

お産のケア

安産のために必要な筋肉や骨格を整え、お産をスムーズにする準備ができます!また、クラス開始時のプチ講座では、出産時に役立つ呼吸や痛み逃がしの方法についても触れるので安産力が高まります。※プチ講座は毎回内容が異なります。

 

体のケア

マタニティヨガで、妊娠期に起こりがちなマイナートラブル、肩こり、腰痛などの状態を改善・防止を防止できます。また、妊娠中からしなやかな筋肉をつくっておくことで、出産時のダメージが最小限におさえられ、産後の体力や体型の回復に役立ちます。産後は産前よりキレイな体型を目指しましょう。

 

育児に役立つプチ講座

クラスの中では10分程度、妊娠中のホルモンの変化、痛み逃がし、育児コーチング、子供の才能を伸ばす語り掛け、ベビーサイン、ベビーマッサージなどについて少しずつ紹介していきます。※プチ講座は毎回内容が異なります。

 

産後ヨガの特徴

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心のケア

産後はホルモンの変化や生活習慣の変化でストレスの溜まりやすいとき!!産後ヨガでは、ほどよく体を動かし汗をかくことで溜まりがちなストレスを発散できます。また、深い呼吸を通して、本来の自分を取り戻し心からリフレッシュすることができます。

 

体のケア

妊娠出産を通してゆがんだ骨盤周りの調整ができます。また、体に負担の掛からない適度な運動を通して、徐々にゆるんだ筋肉を整え体のボディラインを引き締めます。出産は、女性の最大のデトックスの時期!このチャンスを逃さず産前よりキレイママを目指しましょう!

 

育児に役立つプチ講座

クラスの中では10分程度、妊娠中のホルモンの変化、痛み逃がし、育児コーチング、子供の才能を伸ばす語り掛け、ベビーサイン、ベビーマッサージなどについて少しずつ紹介していきます。※プチ講座は毎回内容が異なります。

 

よくある質問

 

体験レッスンについて

ヨガは初めてですが大丈夫ですか?
はい。プレシャスワンは初めての方でも安心してご参加頂けます。お客様の多くが初心者ですのでご安心ください。通いやすいスタジオをお選びください。横浜、武蔵小杉、麻布十番、六本木があります。
体が硬くて運動も苦手でも大丈夫ですか?
はい。体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫です。

 

クラススケジュールについて

スケジュールは変わりますか?
各スタジオは固定の曜日で開催されています。横浜は2017年11月まで木曜日、12月以降は月曜日となります。武蔵小杉は火曜日、麻布十番、六本木は木曜日開催です。祝日はお休みです。その他、不定期にお休みを頂く場合がございます。必ず、予約をしてからご参加下さい。
お休みはありますか?
祝日はお休みです。また、不定期でお休みを頂くことがございます。必ず、予約をしてからご参加下さい。

 

当日の参加について

スタジオには何分前に行けばいいですか?
体験レッスンの方は、開始15分前になりましたら、受付と説明を開始させて頂きますので15分前にお越しください。また、既存会員様は、開始時間に間に合うように着替えてスタジオへお入り下さい。
遅刻してもクラスは受けられますか?
ご入室可能です。しかし、あまりにも遅刻が続く場合には入室をお断りすることがありますのでご了承ください。
当日の持ち物は何が必要ですか?

* 動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ、短パンなど動きやすければ何でもよい)
* 飲み物
*必要であれば汗ふきタオル
* 赤ちゃんを寝かすタオル(産後ヨガの方のみ)
* 母子手帳(マタニティの方のみ)
*回数券(※お忘れの場合は、1回分もしくはチケットを別途ご購入いただきます。)

クラスのなかでメモを取ったり、録音することはできますか?
恐れ入りますが、メモや録音についてはご遠慮ください。

 

支払いについて

支払いはいつするのですか?
クラス参加当日にお願い致します。
クレジットカードでの支払いはできますか?
申し訳ございません。現金のみとなります。

 

予約とキャンセルについて

予約なしでも大丈夫ですか?
プレシャスワンは完全予約制です。お手数ですが毎回のご予約をお願い致します。
キャンセルはできますか?
キャンセルは前日までにお願い致します。

 

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